Hidup sehat dengan jenis" gol. darah anda

ikutin y klo mw hidup sehat tp perhatikan dan cocokan dgn gol. darah anda:

Golongan Darah O

Pantangan:

• Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
• Seafood – kaiar, gurita, smoked salmon.
• Babi, burung puyuh dan telur puyuh.
• Santan, susu kambing, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim, yogurt.
• Kopi dan teh.
• Pir asia, jeruk, melon, kiwi, strawberi.
• Alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam (black olive), jagung, mentimun, kentang (semua jenis), kobis, sawi putih, terong, jamur (shiitake), asinan.

Bermanfaat:

• Rumput laut (kelp / seaweed).
• Teh hijau (green tea).
• Seafood.
• Sapi, domba, rusa, kambing, kelinci.
• Jambu biji, nanas, ceri, apel, aprikot, kurma, pepaya, mulberry.
• Brokoli, kelp, wortel, labu kuning, collard hijau, lada, okra, lobak putih, peterseli, seledri, talas (yam), bawang putih, jahe, singkong, ubi jalar, jamur (maitake).

Golongan Darah A

Pantangan:

• Sapi, kambing, bebek, babi, domba, rusa, kelinci, angsa, burung puyuh.
• Santan, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim.
• Kacang mente, kacang merah (besar & kecil), buncis lima, kacang pistasi.
• Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
• Pisang, kelapa, melon, mangga, jeruk, pepaya.
• Kentang, tomat, acar, terong, kobis, lada, cabe, talas (yam), ubi jalar, asinan.

Bermanfaat:

• Ikan, ayam, kalkun.
• Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
• Kopi, susu kedelai, green tea (teh hijau).
• Tahu, tempe, kacang tanah, biji labu kuning.
• Aprikot, nanas, jeruk bali, limau, lemon, apel, anggur, strawberi, jambu biji, semangka, mulberry.
• Brokoli, lobak putih, jahe, labu kuning, wortel, bawang putih, peterseli, bawang merah, alfalfa, bit, bawang kuning, okra, jamur (maitake)

Golongan Darah B

Pantangan:

• Ayam, bebek, babi, burung dara, angsa, burung puyuh.
• Seafood (kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting), gurita, smoked salmon.
• Tepung Terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
• Kacangan & bijian – tauge, kacang kedelai, tahu, tempe, kacang tanah, biji wijen, chickpea, kacang pistasi.
• Kesemak, delima, belimbing, santan, mangga.
• Tomat, alpukat, jagung, lobak, labu kuning, buncis, pete, radish.
• Telur bebek, telur puyuh.

Bermanfaat:

• Telur ayam.
• Kambing, rusa, domba, kelinci.
• Licorice (sejenis kayu manis).
• Pisang, anggur, nanas, kiwi, semangka, mulberry, pepaya, apel.
• Bit, brokoli, terong, jahe, wortel, sayuran hijau (bayam, sawi, kangkung), kol kembang, kobis, bawang putih, paprika, ubi jalar, talas (yam), ginseng, jamur (shiitake), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).

Golongan Darah AB

Pantangan:

• Ayam, sapi, bebek, burung dara, rusa, babi, angsa, burung puyuh.
• Seafood – gurita, smoked salmon.
• Buncis – chickpea, kacang hitam, buncis lima.
• Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
• Pisang, sanan, jambu biji, mangga, delima, jeruk, belimbing, alpukat.
• Jagung, jamur, radish, tauge, lobak putih, asinan.
• Telur bebek.

Bermanfaat:

• Kalkun, domba, kelinci, kambing.
• Kacang kedelai, tahu, tempe, kacang merah, kacang tanah, kenari.
• Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
• Rumput laut (kelp).
• Anggur, kiwi, jeruk bali, nanas, semangka, cranberry, mulberry, pepaya.
• Alfalfa, wortel, brokoli, bit, seledri, terong, kol kembang, mentimun, jahe, bawang putih, ubi jalar, talas (yam), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).
• Telur putih (ayam).

Sumber : Berbagai Sumber