Subscribeikutin y klo mw hidup sehat tp perhatikan dan cocokan dgn gol. darah anda:
Golongan Darah O
Pantangan:
- Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
- Seafood – kaiar, gurita, smoked salmon.
- Babi, burung puyuh dan telur puyuh.
- Santan, susu kambing, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim, yogurt.
- Kopi dan teh.
- Pir asia, jeruk, melon, kiwi, strawberi.
- Alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam (black olive), jagung, mentimun, kentang (semua jenis), kobis, sawi putih, terong, jamur (shiitake), asinan.
Bermanfaat:
- Rumput laut (kelp / seaweed).
- Teh hijau (green tea).
- Seafood.
- Sapi, domba, rusa, kambing, kelinci.
- Jambu biji, nanas, ceri, apel, aprikot, kurma, pepaya, mulberry.
- Brokoli, kelp, wortel, labu kuning, collard hijau, lada, okra, lobak putih, peterseli, seledri, talas (yam), bawang putih, jahe, singkong, ubi jalar, jamur (maitake).
Golongan Darah A
Pantangan:
- Sapi, kambing, bebek, babi, domba, rusa, kelinci, angsa, burung puyuh.
- Santan, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim.
- Kacang mente, kacang merah (besar & kecil), buncis lima, kacang pistasi.
- Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
- Pisang, kelapa, melon, mangga, jeruk, pepaya.
- Kentang, tomat, acar, terong, kobis, lada, cabe, talas (yam), ubi jalar, asinan.
Bermanfaat:
- Ikan, ayam, kalkun.
- Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
- Kopi, susu kedelai, green tea (teh hijau).
- Tahu, tempe, kacang tanah, biji labu kuning.
- Aprikot, nanas, jeruk bali, limau, lemon, apel, anggur, strawberi, jambu biji, semangka, mulberry.
- Brokoli, lobak putih, jahe, labu kuning, wortel, bawang putih, peterseli, bawang merah, alfalfa, bit, bawang kuning, okra, jamur (maitake)
Golongan Darah B
Pantangan:
- Ayam, bebek, babi, burung dara, angsa, burung puyuh.
- Seafood (kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting), gurita, smoked salmon.
- Tepung Terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
- Kacangan & bijian – tauge, kacang kedelai, tahu, tempe, kacang tanah, biji wijen, chickpea, kacang pistasi.
- Kesemak, delima, belimbing, santan, mangga.
- Tomat, alpukat, jagung, lobak, labu kuning, buncis, pete, radish.
- Telur bebek, telur puyuh.
Bermanfaat:
- Telur ayam.
- Kambing, rusa, domba, kelinci.
- Licorice (sejenis kayu manis).
- Pisang, anggur, nanas, kiwi, semangka, mulberry, pepaya, apel.
- Bit, brokoli, terong, jahe, wortel, sayuran hijau (bayam, sawi, kangkung), kol kembang, kobis, bawang putih, paprika, ubi jalar, talas (yam), ginseng, jamur (shiitake), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).
Golongan Darah AB
Pantangan:
- Ayam, sapi, bebek, burung dara, rusa, babi, angsa, burung puyuh.
- Seafood – gurita, smoked salmon.
- Buncis – chickpea, kacang hitam, buncis lima.
- Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
- Pisang, sanan, jambu biji, mangga, delima, jeruk, belimbing, alpukat.
- Jagung, jamur, radish, tauge, lobak putih, asinan.
- Telur bebek.
Bermanfaat:
- Kalkun, domba, kelinci, kambing.
- Kacang kedelai, tahu, tempe, kacang merah, kacang tanah, kenari.
- Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
- Rumput laut (kelp).
- Anggur, kiwi, jeruk bali, nanas, semangka, cranberry, mulberry, pepaya.
- Alfalfa, wortel, brokoli, bit, seledri, terong, kol kembang, mentimun, jahe, bawang putih, ubi jalar, talas (yam), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).
- Telur putih (ayam).
Sumber : Berbagai Sumber
